colazione:cappuccino 68kcal (cn latte intero 64,caffè 2,dietor 2)
pranzo:65grammi di fusilli integrali cn pomodoro pelato cn 1 cucchiaino di olio,un pezzetto di mozzarella(8 grammi) (217,75+45+3.6+18.76)=285,11
fino ad adesso in tutto : 353,11 kcal
vedrò di non mangiare
stasera,
cazzo.
cena:tisana al finocchio
Quello che la bilancia dice..
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